Вітамін Е (або токоферол) — це жиророзчинний вітамін, тобто він розчиняється в жирах. У природі існує 8 різних сполук, якими представлений вітамін Е (альфа-, бета-, гама-, дельта-токофероли і альфа-, бета-, гама-, дельта-токотрієноли). Найбільш часто з відомих форм зустрічається альфа-токоферол. Крім того, він найбільш активно проявляє властивості вітаміну.
Вітамін Е є фізіологічним антиоксидантом, надходження якої в організм безпосередньо пов'язане з споживанням поліненасичених жирів. Вони беруть участь в утворенні клітинних мембран і білків, які переносять жири в кров. Вони дуже чутливі до дії кисню, і вітамін Е є для них надійним захистом. Оскільки жири повинні надходити в наш організм з продуктами харчування щодня, важливо, щоб у раціоні також була достатня кількість вітаміну Е.
Основна функція вітаміну Е пов'язана з його антиоксидантними властивостями: він захищає мембрани клітин, білки, жири і ДНК, вловлюючи вільні радикали і не даючи їм поширюватися в організмі. Таким чином, він перешкоджає процесу окислення поганого холестерину ЛПНЩ, який внаслідок цього в менших кількостях накопичується в артеріях.
Оскільки вітамін Е також володіє протизапальними, антитромбоцитными і судинорозширювальними властивостями, його також відносять до кардиопротекторам.
Рекомендоване дозування: 1-2 капсули / день
Рекомендації по застосуванню: Дорослим приймати по одній (1) капсулі швидкого вивільнення до двох разів на день, бажано під час їжі.
