Лютеин и зеаксантин — это типы пигментов, которые содержатся в растениях и называются каротиноидами. Каротиноиды — это то, что придает многим фруктам и овощам ярко-красный, оранжевый и желтый цвет. Название лютеин на самом деле происходит от латинского слова luteus, что буквально означает желтый. Каротиноиды играют жизненно важную роль в росте и сохранении многих различных растений, также приносят пользу человеческому организму.
Лютеин и зеаксантин не могут вырабатываться в организме, но имеют свойство накапливаться в глазах в результате употреблении пищи. Фактически, лютеин и зеаксантин - единственные каротиноиды, обнаруженные в заметных количествах в макуле. Макула — это область сетчатки с высокой концентрацией специализированных фоторецепторных клеток, которая отвечает за четкую фокусировку на объектах прямо перед вами. С таким большим количеством света, попадающим в глаз, и клеточной активностью по отправке этих визуальных сигналов в мозг, сетчатка является зоной высокого окислительного стресса. Лютеин помогает отфильтровывать высокоэнергетический синий свет от солнца и искусственного света, прежде чем он достигнет важных фоторецепторных клеток. В противном случае синий свет может вызвать окислительный стресс и возможное повреждение глаз свободными радикалами. Зеаксантин в основном размещается в самом центре макулы. Это область, наиболее ответственная за центральное зрение. Благодаря такому расположению, зеаксантин может иметь дополнительные преимущества по сравнению с добавками лютеина для здоровья глаз.
И лютеин, и зеаксантин питательно поддерживают здоровье ваших глаз и здоровое зрение. Лютеин и зеаксантин не производятся в организме, поэтому они должны поступать с пищей. Темно-зеленые листовые овощи являются особенно хорошими источниками лютеина, и его также можно найти в небольших количествах в яичных желтках и авокадо. Диетические источники зеаксантина включают многие продукты оранжевого цвета, такие как манго, апельсиновый сок, кукуруза и оранжевый перец.
Забота о ваших глазах всегда была важна, но поскольку технологии и экраны все больше становятся частью нашей повседневной жизни, наше зрение нуждается в заботе как никогда раньше. Свет от компьютеров и ночное свечение смартфонов могут утомлять глаза.
С возрастом естественный запас лютеина в нашем организме уменьшается, и, поскольку лютеин не вырабатывается в организме, его важно принимать каждый день.
Рекомендуемая дозировка: 1 капсула / день
Рекомендации по применению: Взрослым принимать по одной (1) капсуле в день, желательно во время еды.
